आम तौर पर अदरक का जिक्र होते ही हमारे मन में ऐसे कंद का विचार आता है, जो चाय का ज़ायका बढ़ाने या सर्दी से बचाव के काम में आता है। जबकि हकीकत देखें तो इसका उपयोग यहीं तक सीमित नहीं है। यह तो ऐसा कंद है, जो कई रोगों में रामबाणी औषधि की तरह काम करता है।
अदरक से शायद ही कोई अपरिचित हो। किसी को भी इसकी पहचान बताने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह हमारे किचन की रोज़मर्रा की आवश्यकता है। फिर भी हम इसके अधिकाँश गुणों से अनजान ही हैं। अदरक को आप फल-सब्जी माने या फिर विलक्षण दवा कह लें, यह गुणों की खान है।
अधिकतर हर घरों में अदरक का उपयोग तरह-तरह से किया जाता है। भोजन के एक महत्वपूर्ण अंग और औषधि, दोनों रूपों में अदरक या सोंठ का प्रयोग किया जाता है। विशिष्ट गुणों से भरपूर अदरक का इस्तेमाल कई बड़ी-छोटी बीमारियों में भी किया जाता है। सोंठ वास्तव में देखा जाए तो अदरक का ही प्राकृतिक रूप में सूखा हुआ रूप है।
कई बीमारियों में रामबाण:
औषधि के रूप में इसका प्रयोग गठिया, रयूमैटिक आर्थ राइटिस(आमवात) साइटिका और गर्दन व रीढ़ की हड्डियों की बीमारी होने पर किया जाता है। जोड़ों की इन बीमारियों के अतिरिक्त भूख न लगना, अमीबिक पेचिश, खाँसी, जुकाम, दमा और शरीर में दर्द के साथ बुखार, कब्ज होना, कान में दर्द, उल्टियाँ होना, मोच आना, उदर शूल और मासिक धर्म में अनियमितता होना इस सब रोगों में भी अदरक(सोंठ) को दवाई के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
कब, कैसे करें उपयोग:
- ताज़े अदरक को पीसकर कपडे में डाल लें और निचोड़कर रस निकालकर रोगी को पीने को दें।
- अदरक का काढ़ा व चूर्ण बनाकर भी इस्तेमाल किया जाता है।
- काढ़ा बनाने के लिए सूखे अदरक का चूर्ण बनाकर 15 ग्राम (लगभग तीन चाय के चम्मच) एक प्याला पानी में मिलाकर उबालें। जब पानी एक-चौथाई रह जाए तो इसे छानकर रोगी को पिला दें।
- चूर्ण बनाने के लिए सोंठ की ऊपर की परत को छीलकर फ़ेंक दे और शेष भाग को पीसकर चूर्ण बना लें। इसको यदि छान लिया जाए तो चूर्ण में रेशे अलग हो जाते हैं। उन्हें फ़ेंक दें। यह चूर्ण शहद के साथ मिलाकर रोगी को खाने के लिए दिया जाता है।
- लेप बनाते या पीसते समय अदरक के साथ थोड़ा पानी मिला लें।
- पीसकर दर्द वाले जोड़ों व पेशियों पर इसका लेप करके ऊपर से पट्टी बाँध दें। इससे उस जोड़ की सूजन व दर्द तथा मांसपेशियों का दर्द भी कम हो जाता है।
- लेप को यदि गर्म करके लगाया जाए तो इसका असर जल्दी होता है।
- अगर किसी व्यक्ति को खाँसी के साथ कफ भी हो गया हो तो उसे रात को सोते समय दूध में अदरक डालकर उबालकर पिलाएँ। यह प्रक्रिया करीबन 15 दिनों तक अपनाएँ। इससे सीने में जमा कफ आसानी से बहार निकल आएगा। इससे रोगी को खाँसी और कफ दोनों में आराम भी महसूस होगा। रोगी को अदरक वाला दूध पिलाने के बाद पानी न पीने दें।
- रोजमर्रा में बनाई जाने वाली सब्जियों में अदरक का उपयोग अच्छा होता है। इससे शरीर के होने वाले वात रोगों से मुक्ति मिलती है।
