Tag: सेहत
Ashva Ratna Mudra for Concentration
अश्व रत्न मुद्रा (Ashva Ratna Mudra) का अभ्यास एकाग्रता बढ़ाता है, साहस का विकास करता है और भावनात्मक संतुलन...
Kati Mudra For Creativity
योग मुद्रा में कटि मुद्रा (Kati Mudra) एक ऐसी मुद्रा है, जो आत्मविश्वास व रचनात्मकता को बढ़ाती है। वैसे...
खर्राटे (snoring) रोकने के आसान उपाय
खर्राटे, जिसमें व्यक्ति सोने के बाद नाक से तेज आवाज के साथ सांस लेता और छोड़ता है। क्या आपको...
जोड़ों के दर्द से मुक्ति दिलाती- Sandhi Mudra
संधि मुद्रा एक पवित्र हस्त मुद्रा है, जिसका उपयोग जोड़ों में ऊर्जा को संतुलित करने के लिए किया जाता...
आलस्य को दूर भगाती- Usha Mudra
योग मुद्रा वह है, जो जीव की किसी भी अवस्था में की जा सकती है और चमत्कारिक लाभ देती...
सर्दी जुकाम से राहत देती- सूखी खांसी मुद्रा
सूखी खांसी या ड्राई कफ होना बहुत आम समस्या है। ज्यादातर लोग मौसम में परिवर्तन के दौरान सूखी खांसी...
सकारात्मक ऊर्जा पैदा करती है- गरुड़ मुद्रा
गरूड़ एक पक्षी है, जिसे पक्षियों का राजा कहा जाता है। यह सांपों का दुश्मन है और भगवान विष्णु...
दूर होगी छीकें और उबासी- अदिति मुद्रा
यदि आप बार-बार छींकने और उबासी आने से परेशान हैं, तो इससे छुटकारा पाने के लिए अदिति मुद्रा करें।...
तन-मन में नई ऊर्जा लाती- सोहम् मुद्रा
योग मुद्रा वह आसान प्रक्रिया है, जिसे किसी भी उम्र में किया जा सकता है। इस बार प्रस्तुत है,...
चेहरे को चमकाती है- Makar Mudra
मकर मुद्रा दरअसल योग मुद्राओं का एक प्रकार है जिसका अभ्यास आपको मानसिक शांति देने का काम करता है।...
पृथ्वी की संजीवनी- गेंहू के ज्वारे
कभी आपने सोचा है, हमारी सनातन संस्कृति में शक्ति की उपासना का पर्व नवरात्रि हो अथवा कोई भी धार्मिक...
पृथ्वी की दिव्या औषधि- सर्पगंधा
हमारा आयुवेद विश्व का ऐसा प्राचीनतम चिकित्सा शास्त्र है, जिसने हमें कई अचूक औषधियों का ज्ञान दिया है। इनमें...